?? tre? bi? co?i x??ng, nh??ng tha?nh phâ?n dinh d???ng d???i ?ây câ?n ????c t?ng c???ng bô? sung:Cung c?p ??y ?? l??ng canxi, vitamin D c?n thi?t cho vi?c c?u t?o x??ng và r?ng.Vi?c l?a ch?n và s? d?ng th?c ph?m b?o v? s?c kh?e m?t cách thông minh là quan tr?ng ?? ??m b?o r?ng b?n nh?n ???c l?i ích t?i ?a t? chúng. Hãy nh? r?ng th?c ph